Limondagi foydali va xavfli xossalari

Limon - Tsitrus jinsi o'simliklari. Ehtimol, spontan hibridizatsiya natijasi sifatida paydo bo'lgan va uzoq vaqt alohida tur sifatida rivojlangan va keyinchalik u uylangan va mashhur bog' madaniyatiga (Janubiy yoki Janubi-Sharqiy Osiyoda) aylantirilgan. Bugungi kunda bu o'simlik yovvoyi rivojlangan davlatda noma'lum. Dunyoning ko'plab mamlakatlarida keng tarqalgan. Albatta, buning sababi uning nordon ta'mi emas, balki inson tanasining limondan foydalanishidir, bu esa barcha kamchiliklarni qamrab oladi. Ushbu maqolani ushbu foydali xususiyatlarga va ayrim kamchiliklarga bag'ishladik.

Limon kimyoviy tarkibi

Limon zarari kabi, foydasi (ba'zida sodir bo'ladi), ularning kimyoviy tarkibi bilan izohlanadi. Limon pulpasi ko'p miqdorda vitaminlar (PP, E, C, B1, B2, B5, B6, B9, A, flavonoidlar, beta karotin), organik kislotalar (malik, limon), shakar, pektin, fitontsidlar, galakturon kislotasiga boy. Mikro (temir, mis, flor, sink, marganets, molibden) va makrolantiruvchi moddalar (kaltsiy, natriy, fosfor, oltingugurt, magniy, kaliy, xlor) mavjud.

Urug'lar limonin va yog'li yog'larni (barg va filiallarda ham mavjud) o'z ichiga oladi. Neftning asosiy komponentlari terpen, a-limonen, sitral, geranil asetatdir. Bu nafaqat limonning afzalliklarini, balki uning xarakterli hidini ham ifodalaydi. Barglar C vitaminiga boy va qobig'i glikozid sitronin.

Limonning foydali xususiyatlari

Bunday noyob, qimmatbaho meva, uning tarkibi tufayli juda foydali xususiyatlarga ega.

Limon mevasi afzalliklari

Limon - foydali xususiyatlar ham antiseptik ta'sirga ega bo'lgan meva. Misol uchun, ba'zi Afrika mamlakatlarida, chayon kesilganda, yarim limonni stung joyiga, qolgan qismi esa oddiygina so'riladi. Mehnatkashning yaqinida joylashgan maydalangan limon po'sti samaradorligini bir necha marotaba oshiradi. Meva tarkibidagi pektin moddalari tufayli limon tanadan og'ir metallarni olib tashlashga qodir. Bundan tashqari, limonning boshqa a'zolari kabi limfa, ayniqsa, jigar uchun (boshqa organizm tizimlariga zarar keltirmaydigan toksinlarni olib tashlash va yo'qotish afzalligi) chirishga bog'liq jarayonlarga qarshi yaxshi vositadir. Shuningdek, bu mevaning tarkibida ko'plab tolalar, bu hazm qilishni kuchaytiradi va yangi terini ichak gazlarining hosil bo'lishini pasaytiradi.

Limon suvi foydasi

Limon suvi psixologik muvozanatni yaxshilaydi, miya faoliyatini yaxshilaydi va organik kaliy orqali kardiyovasküler tizim va buyraklarning to'g'ri ishlashini qo'llab-quvvatlaydi va C vitamini bilan sitrine metabolizma, redoks jarayonlari ijobiy ta'sir ko'rsatadi va qon tomirlari devorlarining elastikligi va kuchini oshiradi. qon bosimini normallashtirish. Limon sharbati organizmdan siydik kislotasini faol ravishda bartaraf etishga yordam berganligi sababli, bo'g'imlarning kasalliklari bilan og'rigan odamlarning normal dietasi bo'lishi kerak, aks holda zarar yetkazmasa ham, kamdan-kam iste'mol qilishdan juda ko'p foyda ko'rmaydi.

Limon bilan qanday foydali suv

Limonli kundalik suv ichish (qorin bo'shlig'iga, nonushta oldidan 20 daqiqa oldin) ichish immun tizimini mustahkamlash, yurak funktsiyasini va terining ko'rinishini yaxshilash, ovqat hazm qilish jarayonlarini normallashtirishi mumkinligiga ishoniladi. Limonli suv tomoq og'rig'i bilan og'riydi, og'iz bo'shlig'i esa shilliq qavatning yallig'lanishi bilan tavsiya etiladi. Sochni terining shunday yog'li sochlari bilan yuvish foydalidir, chunki u yog 'bezlarini ishlashini yaxshilaydi, sochlar ipak va porloq bo'ladi.

Nima uchun limon erkaklar va ayollar uchun foydali?

Erkaklar ham, ayollar ham bu ajoyib mevalarning foydali xususiyatlaridan foydalanishi mumkin.

Erkaklar uchun limonning foydali xususiyatlari

"Erkaklar uchun foydali limon nima?" Degan savolga javob berish, birinchi navbatda erkak kuchini qo'llab-quvvatlash qobiliyatiga ega. Qadim zamonlarda, erkakning bepushtligi uchun preparatni tayyorlash uchun limon ishlatilgan, chunki u sperma harakatlarini tezlashtiruvchi va sperma sifatini yaxshilaydigan kishi edi.Ba'zida prostata davolashda ham foydalaniladi. Tarkibida limon mavjud bo'lgan sochlar uchun jeller va losonlar terini mukammal yangilab, uni tirnash xususiyati bilan himoya qiladi.

Ayol limon uchun nima foydali

Limonning ayolning tanasiga qanday foydasi borligi haqida gapirganda, ushbu mahsulot tarkibidagi faol moddalar qatorini yodda saqlashingiz kerak, chunki u sizning sochlaringiz va teringizning go'zalligi va sog'lig'ini ta'minlash uchun kerak bo'lgan hamma narsani birlashtiradi. Tabiiy antioksidant bo'lib, limon terini tozalaydi, sivilni qirib tashlaydi, qora nayzalarni bartaraf qiladi, terining elastikligini beradi. Chiroyli sochli ayollar, boshlarini yuvishda sochlarning rangini to'ldirishini, tabiiy shaffofligini ta'minlashi uchun muntazam ravishda limon sharbati yordamida bilish kerak.

Limon ilovasi

Limon an'anaviy tibbiyotda keng qo'llaniladi (ular gipovitaminoz, avitaminoz, revmatizm, davolash uchun dori sifatida, gidroksidi zaharlanish uchun antidot sifatida, dori-darmonlarning hidini va ta'mini yaxshilash uchun), an'anaviy tibbiyot va kosmetologiya , parfyumeriya, ovqatlanish va taom tayyorlash.

Xalq tabobatida

Limon an'anaviy tibbiyotda vitaminli vosita sifatida keng qo'llaniladi, qo'shimcha - sariqlik, shish, gut uchun. Asal va yog 'bilan limon yuqumli kasalliklarga chalingan, limonli choy sovuqni, jazirama, tashnalik va nafas olish kasalliklari uchun ichish tavsiya qilinadi. Tomoqadagi difteriya bosqinchilari meva suvi bilan yog'lanishi kerak, va burun moyi uchun vosita sifatida limon sharbati, sirka va alum aralashmasi ishlatilishi kerak. Misrdan qutulish uchun an'anaviy tibbiyot yotishdan 2-3 kun oldin tavsiya qiladi, oyoqni bug'lanadi va limonni zaytun bilan ziravorlar bilan bog'lang. Limon siropi anthelmintic sifatida ishlatiladi.

Kosmetologiyada

Yuqorida aytib o'tilganidek, limonni soch va yuz uchun ishlatish mumkin, lekin bu ham tish va tirnoqlarga foyda keltiradi, garchi noto'g'ri yoki haddan tashqari ishlatilsa, zarar ham chiqarib tashlanmasligi kerak. Lamyonlarning yog'i bir marta sochlarini yuvish bilan kepkadan qutilish uchun ishlatiladi. Limon sharbati pigmentli dog'larni va chilimlarni olib tashlash uchun ishlatiladi, shuningdek, teshiklarni qisqartiradi va akne bartaraf etadi.

Chiroyli ajinlar soni qisqartirilishi va yangi paydo bo'lishi (ertalab va yotishdan oldin) teng miqdorda limon sharbati va zaytun moyi aralashmasi bilan oldini olish mumkin. Tirsaklar, tizzalar va poshnalardagi qo'pol terini muammoni bir necha daqiqa davomida limon po'sti bilan ovlash orqali hal qilinishi mumkin. Blyashdan qutilish uchun siz haftasiga 2 marta (ortiq emas) tishingizni yashil limon va greyfurt sharbatlari bilan tishlaysiz. Biroq, bu manipulyatsiya uchun limondan ortiqcha foydalanish tish emalidagi shikastlanish kabi kiruvchi oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Tirnoqlarni mustahkamlash uchun ularni porlashni tozalang - ularni limon tolasi bilan tozalang. Ba'zida deodorantni limon sharbati bilan almashtirishingiz va uni yuvishdan keyin teriga qo'llashingiz mumkin. Shu bilan birga, buzilishning oldini olish uchun, moderatsiyani ham ko'rish kerak. Limon suvi ko'pincha shampunlar, losonlar, kremlar tarkibida uchraydi.

Oziqlantirishda

Ko'plab ovqatlanish shifokorlari limonni vazni normallashtirishning eng yaxshi usuli deb hisoblashadi. U ochlikni susturadi, hazm qilishni yaxshilaydi, oziq-ovqatni to'g'ri emishga va yog'ni yoqish uchun zarur bo'lgan kaltsiyni tez so'rilishini ta'minlaydi. Shu sababli, mutaxassislar limonli suvi yoki baliqni limon sharbati bilan suzish va salat va sho'rvalar bilan to'yintirishga tavsiya etadilar. Limonli efir moyi massaj uchun, aromaterapiya uchun ishlatiladi va shuningdek, ingichka hamomlarni qo'shiladi. Yaxshi chiqishlar shuningdek limonli parhezni oldi, bu esa bir oydan ortiq bo'lmagan muddat ichida takrorlangan.

Pishirishda

Lemonsni yangi iste'mol qilish mumkin, lekin ular odatda shakarlamalar, alkogolli ichimliklar sanoati yoki alkogolsiz ichimliklar ishlab chiqarishda qo'llaniladi. Limonli suvi limonadaning asosiy komponenti bo'lib, ko'pincha fabrikada limon kislotasi bilan almashtiriladi. Albatta, bu holatda, bu qanday foydali ekanligi haqida gapirishga hojat yo'q, chunki bunday limon ichimining zararli ekanligi haqida ko'proq gapirish mumkin.

Bir ziravor sifatida turli mevali salatlar, shirin idishlar, xamir ovqatlar, souslar, baliq, parranda guruchlari, guruch idishlari qo'shiladi. Limon sharbati salatlar, sovuq idishlar, qovurilgan baliq kabi ko'plab taomlarning ta'mini yaxshilash uchun ishlatiladi; murabbo, souslar, siroplar, kremlar,ichimliklar. Limon tilimlari idishlarni yaxshi bezatadi.

Limonni iste'mol qilishga qarshi ko'rsatmalar

Keling, limonning inson tanasiga qanday zarar etkazishi va bu mevaning kontrendikatsiyasiga olib kelishi mumkinligini ko'raylik.

Shunday qilib:

• Limon bolalarga uch yilgacha va sitrusga allergiyaga chalinganlarni bermaydi.
• Oshqozon yarasi, o'tkir nefrit, gepatit, gastroenterokolitlar uchun tavsiya qilinmaydi.
• Har qanday holatda, bu meva etarli miqdordagi iste'mol qilinmasligi kerak, aks holda siz ko'pincha allergik kasalliklarga duch kelasiz.
• Terida limon suvi quyosh yonishini ehtimolligini oshiradi, ayniqsa, engil teri turi bo'lgan odamlar uchun.
• Homiladorlik va laktatsiya davrida limonni katta miqdorda preparat sifatida ishlatmaslik kerak.
• Limon sharbatini somon orqali ichish tavsiya etiladi va og'zini suv bilan yuvib tashlash tavsiya etiladi, chunki undamasa bo'lmaydigan tarzda tish emaliga zarar etkazishi mumkin.
• Moylar yuvilishi kerak, chunki ular patogenlar bo'lishi mumkin.

Limon mukammal shifo qobiliyatiga ega, ammo siz uni barcha kasalliklarga qarshi dorilar deb hisoblamasligingiz kerak. Limon ham foydali, ham erkaklar, ham ayollar salomatligiga zararli bo'lishi mumkin. Shuning uchun barcha mumkin bo'lgan salbiy xususiyatlarni hisobga olgan holda ehtiyotkorlik bilan foydalaning va bu meva sizni faqat foyda keltiradi.