Peking karamini ko'krak suti bilan oziqlantirish mumkinmi va u qanday yoshda bolalar uchun qo'shimcha sifatida ishlatilishi kerak?

Peking karam juda foydali mahsulot. Uning ismlaridan biri uning tug'ilgan joyi Xitoy ekaniga aniqlik kiritadi. Bugungi kunda bu karam turli xil bo'lib, tobora ommalashib bormoqda. Bu, bu sabzavot tarkibida inson tanasi uchun zarur bo'lgan ko'plab foydali elementlarni o'z ichiga olganligi bilan asoslanadi.

Turli yoshdagi bolalarni boqish uchun ushbu karamdan foydalanish mumkinmi? Turli xil yoshdagi bolalar uchun Peking karamining foydalari yoki zararlari to'g'risida ko'proq gaplashamiz.

Bu xitoycha sabzavotni emizadigan onaga ovqat bera olamanmi?

Ushbu karamning paydo bo'lgan mamlakatda u bizning davrimizdan oldin etishtirilib, oziq-ovqat sifatida ishlatila boshladi.

Shunga asoslanib, boshqa uchinchi moddalarning mahsulotga kirishi ehtimolligi nolga tushadi, shuning uchun ular ona sutiga kira olmaydi va chaqaloqqa zarar etkazmaydi.

Ushbu mahsulot kalori miqdori bo'yicha esa, u holda yarim kilogramm karam faqat 100 kkalni o'z ichiga oladi. Ushbu mahsulot tug'ilgandan so'ng kilogramm olgan ayollarga juda mos keladi. Nol yoki salbiy kaloriya deb ataladigan guruh mavjud va bu guruhga xitoy karamini kiradi.

Ushbu mahsulotni qayta ishlash uchun tana qo'shimcha quvvat sarflaydi. Ushbu mahsulot tanaga kirgandan keyin metabolik jarayonlarni tezlashtirish uchun mo'ljallangan ma'lum bir murakkab zanjir ishga tushiriladi. Bu ko'rsatkichni kuzatib borayotgan emizikli onalar bu omilni e'tiborga olishlari kerak.

Sizga shuni eslatamizki, bu sabzavotlarning tarkibi aslida noyob va ko'plab ijobiy elementlarni ifodalaydi. Ushbu kompozitsiyaning o'ziga xos xususiyati quyidagi oziq moddalar bilan mashhur:

• katta miqdordagi S vitamini;
• turli karotenler;
• turli kislotalar va sitrik, shu jumladan;
• fol kislota va PP;
• guruh E, K, B vitaminlari;
• kaliy, yod, selen, sink va fosforni o'z ichiga olgan ko'plab makronutriyentlar;
• organizmdan toksinlarni olib tashlash uchun mo'ljallangan katta miqdorda tolalar;
• lizin deb nomlangan element;
• laktuxin deb ataladigan element ijobiy metabolizm uchun normallashuvchi ta'sir ko'rsatadi.

Keyin barcha ijobiy ta'sirlarni ko'rib chiqing:

1. Uzluksiz charchashni va anemiya deb ataladigan davlatni yo'q qilish. Bu mumiya uchun ham, kichik yoshdagi bolalar uchun ham juda muhimdir.
2. Boshda juda yaxshi og'riq.
3. Hammayoqni asab kasalliklarini va boshqa chuqurliklarni bartaraf qiladi.
4. Jigar funktsiyasini yaxshilaydi yoki uning funktsiyasini tiklaydi.
5. Immunitetni yaxshilaydi.
6. Inson tanasida metabolik jarayonlarni yaxshilaydi. Suyuqlikni tanadan chiqarib tashlash va shu tariqa buyraklar faoliyatini yaxshilash. Arterial bosimning oshishi bilan kamayishi.
7. Hammayoqning katta miqdorda oltingugurt tufayli kolonlarni tozalash.
8. Yurak-qon tomir tizimini takomillashtirish.

Hammayoqni sotish butun yil davomida bo'lishiga qaramasdan, uning foydasi pushti kuz davrida, shuningdek bahorda tushadi. Bu shuni anglatadiki, bu davrda organizmda ozgina energiya manbai mavjud Hammayoqni karam va marulidan emizuvchi onalar uchun ajoyib muqobildir.

Bola ruxsat beradimi?

Shubhasiz, Pekin turiga karam bola uchun ruxsat etiladi. Biroq, ota-onalarning hayotining bir yilidan keyin uni foydalanish uchun zarurligini bilish juda muhimdir. Faqat yangi vitamin yo'q bo'lgan yil davomida vitamin balansini qo'llab-quvvatlash kerak.

Qaysi yoshdan boshlab berish kerak?

Hammayoqni inson organizmidagi jarayonlarga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan ko'plab ijobiy mikroelementlar mavjud. Biroq, bunday turdagi karam, bir yoshdan oshgan bolalarga beriladi. Agar ushbu mahsulotning yangi shakli haqida gapiradigan bo'lsak, unda yarim yoki ikki yil kutish yaxshidir.

Ko'pgina tibbiyot mutaxassislari buni ta'kidlashmoqda Bu turning karamsi beriberi uchun profilaktik dori deb ataladi. Hammayoqni iste'mol qilish uchun ko'plab mamlakatlarda bu yil har qanday vaqtda mavjud.

Hammayoqqa to'la bo'lgan barcha elementlar nafaqat ko'pgina kasalliklarga chidamli bo'lishga, balki ularning oldini olish va insonning, shu jumladan bolaning immunitetini mustahkamlashga yordam beradi.Bolalar uchun Pekin karamsi turli xil kasalliklarga juda keng tarqalgan:

• yurak-qon tomir tizimi kasalliklari;
• qandli diabet;
• boshqa ko'plab patologiyalar.

Foyda va zarar

Bir bola uchun

Peking karamini oziq-ovqat sifatida ishlatish, bir yildan ortiq bolaga, nafaqat dietani diversifikatsiyalash, balki ko'plab ijobiy fazilatlarni keltirib chiqaradi. Hammayoqni barcha zarur vitaminlargina emas, balki juda ham mazali.

Bunday holda, agar siz karamni oziq-ovqatda o'rtacha darajada ishlatsangiz, u uchun juda ko'p ijobiy narsalar mavjud:

• zarur miqdorda vitaminlar va boshqa iz elementlari;
• mukammal kayfiyat va to'liq, sog'lom uyqu;
• Barcha mavsumiy kasalliklarga va grippga qarshi mukammal immunitet;
• Sizda muvozanatli miqdorda oziq-ovqat kerak.

Hammayoqni allergik reaktsiyalarga olib kelmaydi. Ammo, buni parhezga iloji boricha asta-sekin va ko'proq kiritish kerak.

Ona uchun

Biz ilgari yozganimizdek, bunday karam onalar uchun dietali mahsulot shaklida ijobiy ta'sir ko'rsatmoqda.Tug'ilganidan keyin ortiqcha kilogramm qozongan va ularni yo'qotishni istagan ayollar, bu mahsulot bu jarayonga hissa qo'shadi.

NUga qarshi ko'rsatmalar

Peking karamida sut emizish uchun kontrendikatsiyalar mavjud. Ushbu davr bu mahsulotni ishlatish to'xtatilishi eng yaxshisidir. Bundan tashqari, siz karamni:

• gastrit;
• pankreatit;
• qonga moyillik.

Buni bilish juda muhim Ushbu mahsulot sut yoki tvorogga to'liq mos kelmaydi.

Qanday tanlash mumkin?

Hammayoqni haqiqiy foyda berish uchun siz uni to'g'ri tanlashingiz kerak.

Peking karamini tanlash bo'yicha maslahatlar quyidagilar:

1. Buning uchun, birinchi navbatda, bunday karamning boshi juda moslashuvchan bo'lmasligi kerak.
2. Shu bilan birga, karam boshi sariq uchlari bilan yashil yashil barglaridan iborat bo'lishi kerak.
3. Peking karamini tanlashda barglarning holatiga e'tibor berish ham kerak. Barglar nojo'ya bo'lishi kerak va shishish belgilari bo'lmasligi kerak.

Chaqaloqni qanday tayyorlayotgani haqida asta-sekin ko'rsatmalar

Kartoshka pyureini tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:

1. Hammayoqni yuvish va qaynoq suvga solib qo'yish;
2. karamni tayyor bo'lgunga qadar pishiring, uni olib tashlang va blenderga qo'ying;
3. gruel tayyor bo'lganda, sutni to'kib tashlang va konsistentsiyani qo'shing, aralashtiring;
4. sut bo'lmasa, aralashmani qo'shishingiz mumkin.

Eman egan har bir narsani juda yoqtiradi.

Xulosa

Pekin karam barcha yo'nalishlarda bolaning rivojlanishi uchun juda yaxshi ijobiy moddalar mavjud. Hammayoqni avitaminozni oldini olish uchun ishlatiladi., bu bolaning vitamin etishmasligidan zarar ko'rmasligini ko'rsatadi.